ps：
不好意思，这两天更新有些晚。
《runningman》的录制终于结束，这期内容比第一期要多，而且节目内容也进行了一些删减、替换。
刘在石等人穿着热裤乘坐公交车，成为一道引人注目的风景，很多市民都将拍下的照片上传到网上，倒是为即将开播的《runningman》做了不小的宣传。
这期节目最大的收获就是众人之间的相互了解、熟悉，以及宋智孝、李光洙两人的出色表现。宋智孝的表现很出彩，而且身为演员，可以消化各种形象，xìng格爽朗又不介意素颜上镜，节目组的眼光确实很好。
不过，李光洙的表现却大大出乎众人的意料。经过金圣元的鼓励获得信心后，他发挥出了不小的艺能潜质，未来的发展前景，至少应该不在李天熙之下。
节目结束后，金圣元特意再次鼓励李光洙几句，才返回公司。他发现，这孩子是那种需要人鼓励和关心的xìng格。
金圣元本人也稍稍松了一口气，在他看来，这期节目还算可以，如果剪辑好的话，应该会引发不小的关注。
……
回到公司后，还没有来得及休息下，他便又要准备《强心脏》的录制。
从他宣布回归之后，《强心脏》可谓风光无限，每期的收视率都在20%左右，毫不正义地霸占了同时段节目的一位。
无怪同时段的竞争对手心中大叫不公！金圣元和姜虎东的组合，称霸周末王牌综艺都不是问题。却来周二晚上和他们竞争，这不是不公平竞争是什么？
而且，不仅收视率，每期《强心脏》都会至少不少看点，虽然有刻意制造噱头的意思，但确实有不少艺人因为出演《强心脏》而获得了关注，因此很多艺人都喜欢参演《强心脏》。在人力资源方面，kbs电视台和mbc电视台的节目已经逊色很多。
《强心脏》的收视率正在逐步稳固中，暂时也没有了提高的空间，金圣元也不需要耗费太大的心思jí'pǐn特种兵。但电视剧《面包王金卓求》却不一样！从16%的收视率突然蹿升到27%。整个节目组都好像打了鸡血一般，瞬间兴奋起来。
连带的，pd、作家等对他们演技的要求也变得更加严格，偶尔一个眼神不到位都会被训斥。这个收视率有取巧的嫌疑。要想巩固，不容易。而且，一旦上去了再跌下来，损失的将不仅仅是收视率。
随之而来的就是压力。
允儿调皮的时间也越来越少，就连休息时间也都捧着剧本记忆台词，或者拉着金圣元练习，或者向前辈请教经验。
没有人的演技是与生俱来，纸上谈兵起到的效果也是微乎其微。理论知识抓化为实践，永远是最困难的一个环节。
从拍摄13号下午《runningman》开始，到14号晚上通宵拍摄《面包王金卓求》。金圣元几乎就没有休息！如果仅仅是身体上的劳累也就罢了。期间两个综艺节目一部电视剧，全都是需要他动脑、集中精力才可以。
这样产生的效果绝对不是1加1等于2那么简单，拍摄电视剧时，金圣元感觉自己的思维都变得有些迟滞，虽然没有什么念错台词的失误。但却经常很难进入状态。
这也就是他，如果换做其他人，怕是早已被pd一顿臭骂。节目组不管你还有什么其它节目，也不管你有没有休息。节目拍摄才是唯一的根本。
因为金圣元的表现欠佳，再加上原本通宵拍摄很多人都心中有些烦躁，导致整个节目组的气氛都有些压抑。
没人敢真正斥责金圣元，再如何谦逊他也是制作公司的会长！这就导致一些新人工作人员、其他演员不免遭受无妄之灾。就连允儿都曾被狠狠训斥过两次！
不同以往的沉闷、压抑气氛，让很多人的发挥都有些不尽人意，pd、编剧就更加不满意，从而形成一个恶xìng循环。
……
“cut！休息半个小时，准备下一个场景。”凌晨三点多，面包房中的一段镜头拍摄完毕，众人终于迎来了今天最长的一段休息时间。
金圣元轻轻吐出一口气，眉宇间带着难以掩饰的疲乏，神情稍显沉重，向周围的一众工作人员微微躬身说道：“辛苦大家了。”
这是他zì'pāi摄以来遇到的第一个难关。之前的拍摄，虽然也有磕磕绊绊，但却都只是不影响情绪的小问题而已，一笑带过，整个节目组的气氛一直都暖融融。但今天的问题不同，一个恶xìng循环已经形成。
高收视带来的欣喜已经消失，众人心头残余的只有压力！每个人的心里都好像憋着一把火，却又无法发泄出来。金圣元知道是自己的原因，自然不能说什么；pd、作家无法对他发火；其他演员、工作人员更是不用说。
“辛苦了！”众人或是一脸严肃、或是勉强笑着互相打过招呼，纷纷前去准备、休息。
“不好意思，pd，今天给大家添麻烦了。”金圣元准备休息时，看到李政燮走了过来，