一日，辛风决定拜访陆无双，向这位武学高人求教。他来到陆无双的居所，两人在庭院中的石桌旁坐下。辛风将自己的经历和困惑和盘托出，希望能够得到陆无双的指点。
辛风背诵出在琅琊密阁中记下的部分《小无相神功》的口诀，口诀有云：
气绕丹田走八方，无相无形自成章；神凝内腑归真气，运转周天洗髓忙；阴阳交替存心法，刚柔并济显神功；虚无缥缈寻真谛，小无相中见广大；心如止水观自在，意守灵台不动移；行云流水任自然，无招无式胜有招；心法合一无痕迹，小无相中藏玄机；洗尽铅华归本真，无相神功自然成；无相之中见真我，神功小成已非凡；等等。
陆无双听了几句，不由得哈哈大笑。陆无双说，辛风，你上当了，多亏你早早的来找我，否则这个亏就吃大了。
辛风听到陆无双的话，心中一惊，急忙询问原因。陆无双摇了摇头，叹了口气，开始娓娓道来这段江湖旧事。
当年，慕容世家家主得到这两部秘籍后，本以为得到了无上的武学宝藏。然而，在修习过程中却发现，这两门武功似乎根本无法练成。慕容家主不愿相信这是真的，他认为或许是自己武学修为不够，无法领悟其中的奥妙。
为了解开这个谜团，慕容家主发起了一扬武林盛会，邀请了中原武林各门各派的高手，承诺只要他们愿意为琅琊密阁提供一些本门武功秘籍，就可以共同参阅这两门神功。这一提议吸引了众多武林高手前来曼陀山庄，希望能够一窥神功的真面目。
然而，当这些高手们开始修习这两门武功时，却发现结果和慕容家主一样，根本无法练成。这让所有人都感到困惑不已，难道这两门武功真的只是虚有其表？
后来，在慕容家主和少林、武当等大派的顶尖高手共同研究下，终于发现了真相。原来，鸠摩智大师在留下这两部秘籍时，并没有安什么好心。他虽然留下真正的神功秘籍，但是却故意略去了修炼这两门神功的前提。
“辛风，你可知道，鸠摩智大师当年留下《小无相神功》和《火焰刀掌法》并非完全出于善意，而是一种策略。”陆无双的眼神中透露出一丝深沉。
陆无双看着辛风，语重心长地说：“辛风，你现在明白为什么我说你上当了吧。这两门武功虽然名声在外，但实际上根本无法练成，你若一味沉迷其中，恐怕会白白浪费了你的武学天赋。”
辛风听后，心中震惊不已，他没想到这其中竟然隐藏着如此深的江湖险恶。他感激地看着陆无双，心中暗自庆幸自己及早找到了陆无双求教，否则恐怕真的会走上一条不归路。
辛风听到陆无双的话，心中不禁生出一丝敬畏。他原本以为自己得到了两部神功秘籍，就能够踏上武学的巅峰，却没想到背后还有如此多的隐情。他急切地询问陆无双，到底需要什么样的条件才能修炼这两部神功。
陆无双看着辛风，慢慢地说道：“中原几大绝顶高手经过相互参详，推测出了修炼这两部神功的前提要求。”
“鸠摩智大师是吐蕃千年一遇的武学天才，他不仅天资卓越，更有着无比坚韧的意志和毅力。”陆无双继续解释道，“他仅过六十岁，就将龙象般若神功修炼至第八层，这在武林中是极为罕见的成就，比一般天赋高手快了近一倍。”
龙象般若神功的特点在于内力深厚，修炼成功后，修炼者将拥有巨大的力量，仿佛身具龙象之力。这门神功还有一个独特之处，那就是中正平和，除了增加人体力量之外，还能保持阴阳平衡。但为何这门神功很少有人能够修炼至大成呢？原因在于它的修炼过程极为缓慢，需要投入比常人多五倍的时间才能达到相同的内功境界。
鸠摩智大师在龙象般若神功大成之后，才开始修炼小无相神功，这也是他能够速成的原因。小无相神功实际上更侧重于内力的使用技巧，它需要修炼者拥有大成境界的精纯阴阳平衡内力作为支撑，否则根本无法修炼。
“武林中，能修炼到阴阳平衡的内力，除了基础内功外，便只有华山派的混元内力了。”陆无双慢慢地说道，语气中透露出一丝无奈，“基础内功且不论，混元内功虽然威力巨大，但修炼的速度却是慢如蜗牛，一般人想要修炼至大成，恐怕得年过两百岁。”
“一般人修炼基础内功或者混元内功到达一定境界，就会转修其他内功，因此内力就不能完全精纯，而且修炼其他内力，阴阳也必然失衡，就失去了修炼小无相神功的前提。”
辛风的眉头紧锁，他知道陆无双所说的不无道理。武林中人，谁不愿意早日成就一番事业？修炼如此缓慢的内功，对于大多数人来说，无疑是一种巨大的考验。
陆无双继续说道：“鸠摩智大师留下这两部神功，表面上看似是对中原武林的一种补偿和道歉，但实际上，他的骨子里却有着挑战中原武林的意图。他故意留下这些看似高深却难以修炼的内功心法，却让人可见但不可得。如果有人因此而痴迷，耽误了宝贵的时间，那么对于吐蕃来说，就是额外赠送的惊喜了。”
辛风听