“砰"一声胆战心惊的闷响，十九的身子被祈璟湛无情地过肩摔，摔倒在地上，双眼无神地盯着蓝
天?
祈璟湛扭住十九的手臂将她翻过身，禁锢着她的手臂压在她的后背上。
祈璟湛抬头看向蹲坐着看热闹的凌扬和岑桉。
“凌扬，岑桉，现在立刻马上，加训两小时，完不成任务，晚饭都别吃了！”
“队长，我们负重跑20公里，已经完成了，我们没有偷懒！"
“三小时！”
“队长，我错了，我再也不敢了！"
“四小时！”
“两小时！我们加练！我们立刻马上加练！！”
说着，岑桉一脸惊恐地拽着凌扬快速跑了。
十九哭着眼伸出尔康手，你们别丢下我，救命！
你们队长想要我的命！
祈璟湛松开手，抓起十九的手臂将她扶起来，面色冰冷，“跟我一起，加练两小时！”
十九还想说什么，但是看着他冷沉的面色，还是默默地跟在他的身后。
推开训练室，凌扬和岑桉正大汗淋漓地加训着，趴在地上做俯卧撑。
看到祈璟湛带着十九进来，原本懒洋洋的动作立刻加快了几分。
“重来！"祈璟湛将他们的小动作看在眼里，冷漠地命令。
如果是往常，他还能睁一只眼闭一只眼，现在他在气头上，岑桉和凌扬感觉自己连呼吸都是错的。
祈璟湛带着十九径直走到器械前，随手抓了一个杠铃，他单手拎着放到她面前。
“举杠铃深蹲，一百次。”
十九看着祈璟湛轻飘飘地拎着杠铃，想都没想就接了过去，下一刻整个人被沉重的杠铃压倒在地
上，摔成乌龟样四肢乱蹬。
“噗……”
“噗……”
旁边的岑桉和凌扬见状直接笑喷了，双手一卸力，笑趴在地上。
他们怎么不知道，十九居然还有这么搞笑的一面。
她是上天派来的逗比吗？
这也能被杠铃压成乌龟状？
祈璟湛居高临下地看着挣扎的十九，垂在身侧的双手暮然握紧，忍了又忍，额头的青筋浮现。
“十九，你是猪吗？"
岑桉和凌扬缩了缩脖子，很少看到自家队生这么大的气，十九厉害啊！
十九老半天才将胸前的杠铃移开，没好气地怒吼，“我怎么知道这东西这么重？我看你拎着一点也
不费劲啊！”
看他轻飘飘地抓着，她还以为就三五斤而已!！
“军队里面会有那么轻的杠铃吗？你的脑子呢！进水了？"
“你骂我做什么？还不是你的错，你将给我的时候提醒我一句会死啊！"
祈璟湛闭上眼睛深呼吸，循序渐进，急不得，急不得！
“举起来，深蹲！”
十九颠了颠杠铃，好家伙，一边十五公斤，两边合起来三十公斤！
祈璟湛这狗男人，真的嫌她活得太长了是吧？
“不要！我又不参加举重比赛，太重了，抗不动。”
祈璟湛冷哼一声让开身子，露出身后一排排的杠铃，“自己选一个。”
十九气鼓鼓地绕后祈璟湛，眼睛直溜溜观察着一众杠铃。
已知杠铃片的重量和颜色大小有关系，大型红色最重，一个25公斤，小型白色最轻才0.5公斤。
刚才祈璟湛挑选的是黄色杠铃片，一个十五公斤，两边一共就是三十公斤的。
十九扫过去，一个个杠铃最轻的居然就是祈璟湛刚才给她的那个！
突然她发现一个最小的杠铃，杠铃片是黑色的，薄薄的一片，在一众杠铃前显得娇小无比。
“我选这个！这个我可以深蹲两百下!”
“你确定？“祈璟湛眸色微深。
“小意思！”
她欢喜地跑过去，双手搓了搓蓄足力量双手握在杠铃杠上。
用力！
嗯？没提起来？
再用力！
纹丝不动!！？
十九咬牙，用尽全身的力量抓举起来。
“娇小"的杠铃被抓起来离地面不到两公分，“膨"一声砸下去。
“噗……”
“噗噗……”"
“你们笑什么？"十九恼羞成怒地转头狠狠盯着岑桉和凌扬。
“我们没笑，肚子不舒服，放屁呢！”
“对对对，我们都是经过专业训练的，一般来说不会轻易笑场。”
“除非忍不住！"
“哈哈哈哈!！”
“哈哈哈哈!！”
两个人趴在地上，双手不住地捶着地面，以发泄自己憋不住的爆笑。
祈璟湛扫了一眼并不制止，冷言道，“这是我的专属的定制杠铃，一条杠十公斤