疯狂小说 > 都市言情 > 一个人存在 > 章节目录 第4章 静能生慧(第1页/共2页)

章节目录 第4章 静能生慧(第1页/共2页)

 热门推荐:
    如果你平时是一个内心戏特别多,又总喜欢胡思乱想的人,多半你可能会有一些比如焦虑、抑郁、敏感易怒、失眠多梦、精神衰弱、容易受精,注意力无法集中,记忆力衰退这样的问题。

    首先我所说的你的这个丰富的内心戏,还有各种的胡思乱想,准确的说你这叫做思虑,或者就叫做杂念,这种状态其实也就是大家所说的心猿意马,任何没有入境,没有提起觉知,没有定力加持的头脑活动,其实都只是以这个肉人的念头在纷飞,那并不叫思考,它其实也是你在业力之下所做的自动化反应。

    国外的专家们研究发现,现在人类的大脑因为大量的胡思乱想而十分的疲惫。我们有将近一半以上的时间。是迷失在各种的思绪当中的,而这种超负荷的能量消耗会使我们的大脑停止进化,从而限制智力的发展,长久下去,人类的智力可能会出现倒退的现象,简单点说就是想太多会导致智商下降。

    从医学的角度来说,长期的这种心猿意马,思虑过度,会导致我们的心神受损,精神衰弱,会让你焦虑不安、抑郁、失眠多梦,无法专注做事等等。

    你想想这样的状态你能做成什么大事呢?最关键的他会让你逐渐的远离智慧,你越胡思乱想,你就越烦,你的智商还掉线,所以你就越难城市,于是你就越烦躁,然后就进入了一种恶性循环,最后你在一定的年纪以后,你的脑子也让这种大量的空转给搞报废了,这样很容易老年痴呆,同时,这种持续的心猿意马也是导致你不幸福的最直接的原因之一。

    在我们的这短短的一生。当中耗费了大半生,遗失在这些胡思乱想当中。你想象一下,你的大脑总是被你的意念强迫着,就像一台洗衣机一样,在那儿不停的转啊转,反反复复,伴随着各种复杂的令人窒息的负面的情绪。

    在这样的心神不定的状态下,其实你就已经脱离了当下自己生活的这个世界,只是你自己没有意识到而已,因为你的念头不是在过去就是在未来,因此你就错过了许多许多对你而言最重要的人和事,还有最美丽的风景,而最疯狂的就是竟然大多数人都会认为没办法,这就是所谓的生活,生活它就是这么的苦,他这么的一团乱麻,没有头绪,我们不得不这么。

    但是我告诉你,你的人生真的不必要这个样子,其实你只要慢慢的让自己学会做一件事,然后你的人生的状态就会逐渐的开始发生改变,那就是入境,或者叫静心,这其实也是我们修行的第一步,所谓修行的道路有无数条,不管你选的是哪一条,入境都必须是第一步你要做的事情。

    切记一点,但凡不跟你谈让你先入境的修行,都是假修行,都是忽悠人的,这是最基本的修行法门。

    因为你做不到入境,你就无法拥有专注力,无法提起你那一念的觉知,更不会让你拥有在各种业力面前不做自动化反应的如如不动的定力。一句话,入境就相当于是打通了你的任督二脉,是你欲练神功必须先要做的第一件事,不是自功,这是先决条件。

    那到底什么才是真正的静的?一个人如果看起来很静,很沉着,表情严肃,人狠话不多,那这个人他就是算是静啊,非也,很可能他表面上看起来很静,但是他内心正在杂念纷飞,胡思乱想,焦虑不安。

    相反,比如一个优秀的拳击运动员,或者是赛车手,又或者是电竞选手,当他们在比赛的时候。并无杂念,全神贯注的专注在比赛的当下,虽然他们这个时候的身体和语言都是动态的,但是我们说他的状态反而是静的,我这么一说,可能聪明的你就已经明白了吧。

    所谓的入境,是指你可以做到不被任何的杂念带走,把自己的心意,也就是专注力定在某一个点或者某一件事上。这个时候的你无论是做什么,或者是什么也不做,你都是真正的拥有了一个东西,那就是专注力,这是一件你成就一切事的核心武器,有了它以后,你再去工作、生活、学习、修行,那你才会事半功倍。

    记住,任何教你控制自己的心不去生厌的,本质上都是骗子,也是要忽悠你的。而当你可以做到保持这种专注力,在专注力之下,在繁重的工作和复杂的生活中去修行,你才有可能逐渐的提炼起那无比宝贵的无所不知、无所不能的一念觉知。在你提起了觉知以后,你就可以。你自在的清楚的看着各种的念头不断的在你面前流经,不管在任何的念头、情绪还是在无常袭来的时候,你都可以做到如如不动关,就是不做反应,让你再也不被这个业力所控制。

    大家不是一直都号称要活在当下了,你要能以这种状态活着,你就可以说自己是活在当下了,只有活在当下,你才可以做到所谓的观自在,心经里说的可以看清楚自己的思绪,来来去去,对你看见的所有的情绪都不加以评判,一种放松而专注的心态去觉察他们,就像是你自己跳出了以自己的身体来看自己,又或者说是你自己做自己头脑的侦探。

    这种能力就是观,观能给你提供的什么呢?观给我们提供了先退一步的潜力,让你获得了看待事物的不同的角度,通过观,你才有可能看到这个事物表象之下的本质和规律。这就